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相信大家对于体育课而言，最恐怖的一件事就是测1000米长跑，但一想到班主任和体育老师“恐怖”的面孔，不得不坚持全程!下面，小编为大家介绍1000的技巧，让你不再惧怕这个数字!
1000米长跑的方法技巧一
首先，需要准备一双舒适的鞋子，不要太重，一般跑鞋就可以，衣服也不要过于紧，要宽松点的。
其次，要注意补水。如果跑前没有感到干渴，就没有必要喝太多水了。
第三，跑前热身。活动身体，做老师教的准备活动就可以，拉拉筋、转转关节。
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