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等九套广播体操分解
第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成，共计4分45秒。小编整理了关于第九套广播体操分解的资料，供大家参考学习。
第九套广播体操的简介
它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
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