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夏天天气热，很多女性心情烦躁、失眠、食欲不振……这时女性最需要夏季养生，不妨在饮食上多下功夫。今天，小编为大家整理了女性夏季养生食谱有哪些。
女性夏季养生食谱
推荐一：黄芪银花粥
材料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。
做法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。
功效：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。
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