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每天吃牛油果是减肥还是增肥
听说牛油果的营养价值很高，但是牛油果的脂肪含量和热量都非常高，吃牛油果会发胖吗？那么，每天吃牛油果会胖吗？多吃牛油果会胖吗？牛油果减肥还是增肥？下面小编为大家一一解答。
每天吃牛油果会胖吗 牛油果减肥还是增肥
牛油果适当吃不会胖，吃多了还是会有发胖危险。
牛油果是很好的营养食物，确实含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
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