相关推荐： 打排球的姿势及规则 打排球的标准手法 打排球的标准姿势和动作是什么 打排球的标准姿势和动作视频 打排球的标准动作视频 打排球的标准姿势和动作图片 打排球规则和技巧 打排球的正确姿势手法
想要学会打排球，就需要先学会排球的姿势和动作。下面是小编为你整理的打排球的标准姿势和动作，希望对你有用!
打排球的标准姿势和动作
一、手臂放球法
练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。
目的：使练习者明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的正确部位。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.sy873.com/xuexi/4006220.html