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春季养生粥及制作方法
春季无所质疑是养生的好季节，而养生时的食物很多人都会选择粥，因为粥易消化，容易吸收，那么在春季的时候喝什么粥养生好呢?以下是小编为你整理有关于春季养生粥，希望能帮到你。
春季养生的粥
春季养生粥：山药粥
将山药去皮洗净切小块，与粳米同煮粥，早、晚餐时食用。山药性味平和，可滋补脾、肺、肾，能促进食欲，消除疲劳。中老年人或体弱、容易疲劳的人，在春季里经常食用山药粥，可增强体力及免疫力，常保好气色。
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