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淮山有什么功效与作用
淮山,也是我们常说的“山药”,它所含的营养物质十分丰富,常吃淮山对人体的好处有很多。下面由小编为大家介绍淮山的功效与作用，希望能帮到你。
淮山的功效
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常。
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