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跳高是一项极高难度的运动项目，那么跳高应该怎么练习呢?小编今天为你带来了关于跳高怎么训练，希望大家喜欢!
跳高练习方法
跳高练习方法一：原地背向越杆的技术
(一)原地站立后仰用背着垫
1.先立于较高的海绵垫旁(三床)做后仰用背部着垫的动作。
2.逐渐降低垫子的高度或加高跳者站立的位置，反复做步骤1。 3.反复做步骤2，体会展腹挺髋的正确技术的肌肉感觉。
(二)原地站立，双腿用力蹬跳起，成反弓形用背部落垫
1.向上方起跳，落垫后双手托臀。
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