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一周内减肥最有效的方法
虽说减肥是女性一生都忙不完的事情，但是减肥也有分时段，哪个时段减肥效果最好我们就要抓住这个时间段，这样才能事半功倍，那么哪个时间段减肥效果最好呢?今天，小编为你带来一周内减肥最有效的方法。
一周内减肥最有效的技巧
1、六点以后停止进食
过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。
2、肉和淀粉分开吃
别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。
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