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有利于美容的食物有哪些
皮肤的护理，不仅要从外向内，而且也要从里向外调理。那么，有利于美容的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
有利于美容的食物
1、山芋：山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
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