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立秋过后天气开始逐渐转凉，人体的消耗也逐渐减少，立秋饮食调养宜补养脾胃，以补充夏季的消耗。那么立秋吃什么养胃呢?下面是有立秋养生食疗，欢迎参阅。
立秋养护脾胃是关键
入秋后天气渐渐转凉，不少人会开始觉得胃部出现不适。专家解释，秋季本就是胃病易发或者复发的季节。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显。
特别是患有慢性胃炎或者阳虚、气虚体质的人群，更应该在秋季注意养胃。中医认为，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚体质的人群容易出现虚寒的症状，胃阳虚在这类人群身上非常常见，而气虚体质的人群则经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄，这两类人群的脾胃功能差，因此在秋季胃也容易出状况。专家表示，胃寒患者在食物中适量添加生姜和胡椒有健胃、暖胃的功效。
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