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网球体能训练方法
网球是一项激烈、时间长的运动，对于体能的消耗是很大的，你知道网球体能训练有哪些方法吗?下面小编给大家介绍关于网球体能训练方法的相关资料，希望对您有所帮助。
网球体能训练方法如下
一丶网球项目特征与体能需求
1.网球项目的体能特征
网球运动是一种连续的短时间的爆发性动作组成的比赛项目，每次击球后有短暂的休息时间，交换场地时有较长的休息时间。它要求运动员具有高速的无氧爆发力以及对打时的次极限强度的间歇用力。
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