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大暑节气吃三薯的习俗介绍
大暑的许多谚语在描述，如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。下面是小编为大家整理的大暑节气吃三薯的习俗，希望对您有所帮助!
大暑节气吃三薯是哪三薯
大暑吃“三薯”是紫薯，马铃薯，蓣薯(山药)。
大暑吃“三薯”的好处
第一薯：紫薯——护血管抗过敏
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
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