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春天潮湿闷热，很容易出现内火过旺的症状，导致便秘、口干等问题，吃什么能够有效降火呢?以下是由小编整理关于春季上火吃的食物内容，希望大家喜欢!
春季上火吃什么
降火第一果：草莓
早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。
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