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春分养生原则
春分是个令人心旷神怡的季节，绚丽夺目的花儿与绿油油的草地，相得映彰显得如此春光明媚。 下面就是小编为大家整理的关于春分养生方面的原则，供大家参考。
春分养生8大原则
1、春分养生原则：饮食省酸增甘
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、短少维生素B是引起春天发困的因素之一。
春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损害脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
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